Comment gérer la jalousie ?

On est tous confronté à la jalousie dans notre vie de tous les jours. Certains sont plus jaloux que d’autres, mais cette réaction humaine reste très présente dans notre quotidien. Que ce soit dans notre vie de couple, dans nos possessions matérielles, elle peut nous toucher ou toucher un de nos proches. Et elle peut être plus ou moins facile à gérer ou à subir. Voici quelques conseils pour vous aider à comprendre et accepter la jalousie

Dans la vie de couple

Cette jalousie est connue de toutes les personnes étant en couple. Que ce soit vous ou votre partenaire, ce comportement est tout à fait normal et sain, mais attention à ne pas dépasser les bornes ! La jalousie amoureuse vient souvent d’un manque de confiance en soi. La peur d’être trompé, de ne pas être à la hauteur, de se faire quitter… Cette jalousie peut vite devenir invivable et mettre votre couple en danger ! La seule solution est de relâcher la pression. Vous ne pouvez pas être parfait(e) et votre partenaire le sait ! Faites-lui simplement confiance ! Il ou elle vous en sera très reconnaissant et votre relation  n’en sera que meilleure. Si c’est vous qui subissez la jalousie, rassurez votre partenaire et dites lui que sa réaction vous blesse et que vous aimeriez un peu plus de confiance. Ne culpabilisez pas si vous n’avez rien à vous reprocher !

Dans la vie de tous les jours

Qui n’a jamais éprouvé de jalousie/envie au cours de sa vie ? Un camarade de classe ayant de meilleures notes, un ami ayant un plus beau téléphone portable ou une plus belle voiture… Ce comportement est tout à fait normal et nous pousse à nous dépasser pour surpasser les autres et ainsi provoquer cette jalousie chez eux. Mais il n’est pas toujours possible de s’acheter le dernier ordinateur sorti ou les meilleurs vêtements de marque. Et derrière le sentiment de jalousie peut se cacher de la colère et même de la haine. Attention si vous arrivez à ce stade ! Relativisez ! Cet écran plat est-il indispensable à votre vie ? Essayez de vous focaliser sur les choses importantes de votre quotidien : vos enfants, votre jardin, votre maison… Un moment de partage avec les gens que vous aimez ne vaut-il pas mieux que la dernière tablette numérique ? Ne laissez pas la jalousie guider votre vie et votre humeur s’améliorera !